"Schmerzen", ein wichtiges Thema bei Koelbel:

Schmerzen an den Handgelenken

... immer mehr einschneiden und die Handgelenke immer mehr schmerzen. Hat jemand von euch diese Erfahrung auch gemacht? Was könnte ...

Forenbeitrag - a1salute - 03/03/2014 - 03:38 - 9 Kommentare

Rückentraining und die Folgen

... gemacht. Das sind aus meiner Sicht _die_ Übungen gegen Schmerzen im unteren Rücken (Hexenschuss / Lumbago). 2012 habe ich 4x vom ... aber: An meinen Rücken denke ich gar nicht mehr. Wer Schmerzen im unteren Rücken hat: M3C in Kombination mit M7 sind meiner ...

Forenbeitrag - rabu - 15/03/2014 - 11:28 - 7 Kommentare

Wer trainiert noch mit dem IK?

... Muskelzuwachs,mehr Ausdauer und Kondition und kaum noch Schmerzen in den Gelenken und Rücken. Kann jedem,vor allem der älteren ...

Forenbeitrag - Rudy - 16/05/2016 - 10:31 - 8 Kommentare

M4A oder die Schultern wollen nicht stärker werden

... dort bei besagten Übungen M5A, M5B und M7A in den Armen schmerzen könnte. Wahrscheinlich ein Problem aus früheren Tagen Ihre ... einzukreisen. Generell gilt: in bereits bestehende Schmerzen sollte man nicht weiter hinein trainieren. Also stoppen Sie bitte ...

Forenbeitrag - Powerkinator - 07/07/2014 - 09:41 - 12 Kommentare

Koelbel's Body-Report 9 - Wenn der Rücken Schwächen zeigt

... Wissenschaft, Rücken, Rückenschwäche, Probleme, Schmerzen, Plage, schwache Muskulatur, Wirbelsäule, Bandscheiben, Knorpel ...

Produkt Nonfood - cliff.koelbel - 08/01/2016 - 09:07 - 0 Kommentare

M 5 A

... Haltung eingenommen habe, dann hatte ich sogar leichte Schmerzen im Rücken. Bei der M5b sehe ich schon eine Logik, aber die ist ...

Forenbeitrag - KarstenPresley - 17/04/2014 - 13:44 - 10 Kommentare

Rückenschmerzen

... man weniger Widerstand. Ich habe zwar noch leichte Schmerzen, aber es ist definitv eine Besserung eingetreten. Die Übungen M5A ...

Forenbeitrag - KarstenPresley - 14/06/2014 - 16:49 - 7 Kommentare

Schlaufen drücken und reiben an den Händen....

... dem Widerstand nicht höher rauf , weil es sonst zu sehr schmerzen würde, bzw. ich nicht richtig mich auf die Muskelarbeit ...

Forenbeitrag - sahein1980 - 24/10/2014 - 16:08 - 20 Kommentare

ISG-Schmerzen

... dem IK - seit ein paar Wochen habe ich nun vermehrt ISG-Schmerzen. Ich habe bis jetzt immer die Standard Übungen gemacht und bin nicht ... ich habe auch auf Youtube Videos gefunden, wie ich den IGS Schmerzen entgegentreten kann. Das Alles hat mir nun schon viel geholfen. ...

Forenbeitrag - bbuchschacher - 25/02/2015 - 19:48 - 2 Kommentare

Kniebeuge bei M6C

... keine Bedenken, aber sobald man auch nur ansatzweise Schmerzen verpürt, sollte man die Sache überdenken. Alles bleibt beim ...

Forenbeitrag - fo_81 - 20/08/2014 - 14:35 - 3 Kommentare