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gumgym:

► Über die KOELBEL-TRAININGSFORSCHUNG

GumGym - Mein erstes Trainingsgerät

Training mit dem GumGym - Kugelkabel für jung und alt.

Youtube Video mit kleiner Trainingsanleitung:

[mehr...]

10 August 2011 | 0 Kommentare | Autor: cliff.koelbel

Bauchschule mit dem gelben GumGym-Kugelkabel

GumGym - Kugelkabel gelb mit Sonderanleitung Bauchschule

Ein Bauch im guten Fitnesszustand ist gesund: Bauchmuskeln können nämlich regelrechte Fettkiller sein! Bei den Übungen mit dem Kugelkabel werden die Bauchmuskeln gegen einen zäh-elastischen Widerstand im Wechsel angespannt und wieder gelockert. Die Muskeln werden dadurch gezielt aufgebaut und gleichzeitig Bauchfett abgebaut. [mehr...]

29 Juli 2011 | 0 Kommentare | Autor: cliff.koelbel

GumGym - Kugelkabel rot mit Sonderanleitung Rückenschule

Die GumGym-Rückenschule von Koelbel baut die Muskulatur auf. Fast jeder Zweite klagt darüber zwischen den Schulterblättern und in Höhe der Lendenwirbel. Die Ursache: Die Wirbelsäule hat nur noch äußerst schwache Umgebungsmuskeln. Da hilft ein moderates, aber gezieltes Training für genau diese Rückenmuskelpartien. [mehr...]

29 Juli 2011 | 0 Kommentare | Autor: cliff.koelbel

Aufwärmen vor dem Training?

Bereits die erste Übung mit den Trainingsgeräten von Koelbel bewirkt ein Aufwärmen aller anderen Körperpartien. Im Übrigen passiert nichts: Es gibt keine plötzlichen oder ruckhaften Bewegungsabläufe wie in anderen Sportarten. Extra-Aufwärmen kann also entfallen und Sie sparen viel Zeit und Energie. [mehr...]

04 August 2011 | 0 Kommentare | Autor: cliff.koelbel

Outburst - Trainingsmusik - für ein Training im richtigen Takt

Outburst - Trainingsmusik - für ein Training im richtigen Takt [mehr...]

29 Juli 2011 | 0 Kommentare | Autor: cliff.koelbel